Dein Pilates-Training, wann und wo du willst
Baue dein Pilates-Training in deinen Alltag ein
Hier geht’s direkt zum Kurs jeden Mittwoch um 10 Uhr:
Der nächste Samstags-Kurs findet am Samstag, 19.09. um 9 Uhr statt:
Fokus: Aufrichtung durch Rotationen
In diesem Samstags-Kurs liegt unser Fokus darauf, durch Rotationen eine aufrechtere Körperhaltung aufzubauen. Rotationen helfen v.a. in der Brustwirbelsäule dabei, mehr Moblität zwischen den einzelnen Wirbeln zu schaffen. Dadurch ist eine aufrechtere Haltung dann auch leichter zu finden.
