Trainiere, wann und wo du willst
Baue dein Pilates-Training in deinen Alltag ein
Hier geht’s direkt zum Kurs jeden Mittwoch um 10 Uhr:
Der nächste Samstags-Kurs findet am Samstag, 06.06. um 9 Uhr statt:
Fokus: Aktivierung des Lymphsystems
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Fokus: Aktivierung des Lymphsystems
In diesem Video nutzen wir den Pilates-Ring. Du kannst stattdessen aber auch den Pilates-Ball nutzen.