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  • Körpermitte: Bauch- und Rücken-Muskulatur,
• 11/2/26

60 Min. Tiefe Rumpfmuskulatur, aufrechte Körperhaltung mit dem Pilates-Ball

Für dieses Video brauchst du den Pilates-Ball

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60 Min. Offene Schultern, starke Körpermitte mit dem Theraband

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