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  • Bein- und Po-Muskulatur,
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  • Körpermitte: Bauch- und Rücken-Muskulatur,
• 8/13/26

30 Min. Bein- und Bauchmuskulatur mit dem Pilates-Ball

Für dieses Video brauchst du deinen Pilates-Ball. Solltest du keinen Ball haben, kannst du stattdessen ein kleines Kissen benutzen.

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