0
Skip to Content
Pilates Massage Berlin
Home
Über Pilates
Pilates-Einzeltraining
Pilates-Online-Studio
Pilates-Retreat 2026
Massage-Angebote
Spezial: Kombi-Behandlungen
Systemisches Coaching
Coaching-Angebote
Partner/Kooperationen
Über mich
Kontakt
Login Account
English
Pilates Massage Berlin
Home
Über Pilates
Pilates-Einzeltraining
Pilates-Online-Studio
Pilates-Retreat 2026
Massage-Angebote
Spezial: Kombi-Behandlungen
Systemisches Coaching
Coaching-Angebote
Partner/Kooperationen
Über mich
Kontakt
Login Account
English
Home
Folder: Pilates
Back
Über Pilates
Pilates-Einzeltraining
Pilates-Online-Studio
Pilates-Retreat 2026
Folder: Massage
Back
Massage-Angebote
Spezial: Kombi-Behandlungen
Folder: Systemisches Coaching
Back
Systemisches Coaching
Coaching-Angebote
Partner/Kooperationen
Über mich
Kontakt
Login Account
English
Back

Sign up to view this video

Join Now
  • Videos ohne Geräte,
  • Videos 15 Minuten,
  • Körpermitte: Bauch- und Rücken-Muskulatur,
• 3/27/26

15 Min. Beweglichkeit der Wirbelsäule

Für dieses Video brauchst du nur dich und deine Matte.

Previous

60 Min. Flow

Next

15 MIn. Planks

You Might Also Like

Related Video Item Thumbnail 30 Min. Tiefe Körpermitte & Schultermuskulatur mit den Hanteln
Related Video Item Thumbnail 60 Min. Bauchmuskulatur und Armkraft mit dem Pilates-Ball
Related Video Item Thumbnail 15 Min. Körperseiten
Related Video Item Thumbnail 30 Min. Tiefenstabilität mit dem Pilates-Ball
Related Video Item Thumbnail 15 Min. Arm- und Schultermuskulatur

Christin Besler | Pilates Massage Berlin

Cunostraße 64
14193 Berlin

christin@christin-besler.com
0176-62327596

Erstellt mit Squarespace

Fotos: © Annette Koroll

Kontakt

Instagram

Datenschutzerklärung

Bleib auf dem Laufenden

Melde dich mit deiner E-Mail-Adresse an, um Neuigkeiten und Updates zu erhalten.

Wir respektieren deine Privatsphäre.

Vielen Dank!
Am Wochenende 06./07. Juni haben meine Kollegin @bewusstundmunter und ich wieder etwas besonderes für euch: Die Kombination aus Massage und Infusion wirkt rundum auf den Körper - von innen und außen. Sucht euch eure Kombi aus und er
Im neuen 15-minütigen Video mobilisieren, kräftigen und dehnen wir die Körperseiten, v.a. die seitliche Rumpfmuskulatur. Beim Pilates gehen Kraft, Länge und Mobilität immer Hand in Hand. Kontrollierte Bewegungen, die den g
Passend zum Beginn des langen Mai-Wochenendes ist ein neues 30-minütiges Video im Online-Studio verfügbar. Mit diesem Kurs wirst du dich ausbalanciert, in die Länge gezogen und geerdet fühlen. Kein Körper ist komplett symm
Am Samstag, 09. Mai steht der nächste Online-Workshop an: Wir aktivieren den Lymphfluss, unterstützen das Lymphsystem und fördern dadurch die Ausleitung und Entgiftung. Neben dem bekannten Fokus auf die Körpermitte sprechen glei
Neues Video online! Mein neues Video im Online-Studio fokussiert sich in 60min auf die Oberschenkel-Muskulatur und das Lymphsystem. Kontrollierte, bewusste Bewegungen, die tiefe Muskelanteile erreichen und fließende Kombinationen, um das Lym
Das neue Video im Online-Studio ist ein 60-minütiger Flow. Fließende, geschmeidige Bewegungen sind perfekt um die Tiefenmuskulatur anzusprechen und gleichzeitig Mobilität in den Körper zu bringen. Das Video ist übrigens au
Kleine Gewichte sind perfekt, um die tieferen Anteile der Körpermitte zu erreichen. Die Bewegungen sehen unspektakulär aus, aber haben es in sich... Das neue Video im Online-Studio geht genau darauf ein. Viel Spaß damit! #Pilates