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Datum: Samstag, 11.04.2026
Uhrzeit: 9h-10h
Extra: Pilates-Ball
In diesem Samstags-Kurs fokussieren wir uns auf eine aufrechtere Körperhaltung.
Mit der üblichen Computer-Haltung, dem ständigen Blick aufs Smartphone und nach dem kalten Winter tendieren wir zu einer gerundeten Rückenposition, angespannten Schultern, die unsere Körperhaltung negativ beeinflussen.
Eine aufrechte Körperhaltung braucht eine starke Körpermitte, offene Schultern und ein aufgerichtetes Brustbein.
In diesem Kurs nutzen wir den Pilates-Ball, um genau daran zu arbeiten.
Nach Buchung bekommst du den Zoom-Link von mir zugeschickt
Datum: Samstag, 11.04.2026
Uhrzeit: 9h-10h
Extra: Pilates-Ball
In diesem Samstags-Kurs fokussieren wir uns auf eine aufrechtere Körperhaltung.
Mit der üblichen Computer-Haltung, dem ständigen Blick aufs Smartphone und nach dem kalten Winter tendieren wir zu einer gerundeten Rückenposition, angespannten Schultern, die unsere Körperhaltung negativ beeinflussen.
Eine aufrechte Körperhaltung braucht eine starke Körpermitte, offene Schultern und ein aufgerichtetes Brustbein.
In diesem Kurs nutzen wir den Pilates-Ball, um genau daran zu arbeiten.
Nach Buchung bekommst du den Zoom-Link von mir zugeschickt