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Datum: Samstag, 24.10.2026
Uhrzeit: 9h-10h
Fokus: Starke Körpermitte, offene Schultern
Zusatz: Theraband
Gerade mit Beginn der kalten Jahreszeit tendieren wir dazu, die Schultern mehr hochzuziehen, was zu Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich und einer schlechteren Körperhaltung führt.
Dem wollen wir in diesem Samstags-Kurs entgegenwirken. Je aktiver und stabiler die Körpermitte ist, desto leichter ist es die Schultern entspannt sinken zu lassen. Das führt nicht nur zu einer aufrechteren Körperhaltung, sondern auch zu weniger Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich.
Wir nutzen das Theraband, was je nach Stärke und Griffweite in der Intensität angepasst werden kann.
Nach Buchung bekommst du den Zoom-Link von mir zugeschickt.
Datum: Samstag, 24.10.2026
Uhrzeit: 9h-10h
Fokus: Starke Körpermitte, offene Schultern
Zusatz: Theraband
Gerade mit Beginn der kalten Jahreszeit tendieren wir dazu, die Schultern mehr hochzuziehen, was zu Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich und einer schlechteren Körperhaltung führt.
Dem wollen wir in diesem Samstags-Kurs entgegenwirken. Je aktiver und stabiler die Körpermitte ist, desto leichter ist es die Schultern entspannt sinken zu lassen. Das führt nicht nur zu einer aufrechteren Körperhaltung, sondern auch zu weniger Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich.
Wir nutzen das Theraband, was je nach Stärke und Griffweite in der Intensität angepasst werden kann.
Nach Buchung bekommst du den Zoom-Link von mir zugeschickt.