Pilates-Kurs Samstag, 21. November 9 Uhr

€18.00

Datum: Samstag, 21.11.2026
Uhrzeit: 9h-10h
Fokus: Hüftmobilität mit dem Ball
Zusatz: Pilates-Ball

Becken und Hüften brauchen sowohl starke Muskeln, die den Anforderungen des Laufens, Aufstehens, usw. gewachsen sind. Gleichzeitig muss genug Flexibilität und Mobilität im Gelenk vorhanden sein, was besonders bei überwiegend sitzender Tätigkeit verloren gehen kann.
In diesem Kurs nutzen wir den Pilates-Ball, um genau diese Kombination aus Kraft und Mobilität zu verbessern.

Nach Buchung bekommst du den Zoom-Link von mir zugeschickt.

Datum: Samstag, 21.11.2026
Uhrzeit: 9h-10h
Fokus: Hüftmobilität mit dem Ball
Zusatz: Pilates-Ball

Becken und Hüften brauchen sowohl starke Muskeln, die den Anforderungen des Laufens, Aufstehens, usw. gewachsen sind. Gleichzeitig muss genug Flexibilität und Mobilität im Gelenk vorhanden sein, was besonders bei überwiegend sitzender Tätigkeit verloren gehen kann.
In diesem Kurs nutzen wir den Pilates-Ball, um genau diese Kombination aus Kraft und Mobilität zu verbessern.

Nach Buchung bekommst du den Zoom-Link von mir zugeschickt.