0
Skip to Content
Pilates Massage Berlin
Home
Über Pilates
Pilates-Einzeltraining
Pilates-Online-Studio
Pilates-Retreat 2026
Massage-Angebote
Spezial: Kombi-Behandlungen
Systemisches Coaching
Coaching-Angebote
Partner/Kooperationen
Über mich
Kontakt
Login Account
English
Pilates Massage Berlin
Home
Über Pilates
Pilates-Einzeltraining
Pilates-Online-Studio
Pilates-Retreat 2026
Massage-Angebote
Spezial: Kombi-Behandlungen
Systemisches Coaching
Coaching-Angebote
Partner/Kooperationen
Über mich
Kontakt
Login Account
English
Home
Folder: Pilates
Back
Über Pilates
Pilates-Einzeltraining
Pilates-Online-Studio
Pilates-Retreat 2026
Folder: Massage
Back
Massage-Angebote
Spezial: Kombi-Behandlungen
Folder: Systemisches Coaching
Back
Systemisches Coaching
Coaching-Angebote
Partner/Kooperationen
Über mich
Kontakt
Login Account
English
Back

Sign up to view this video

Join Now
  • Videos mit dem Pilates-Ball,
  • Videos 15 Minuten,
  • Körpermitte: Bauch- und Rücken-Muskulatur,
• 11/6/26

15 Min. Tiefe Rumpfmuskulatur mit dem Pilates-Ball

Für dieses Video brauchst du deinen Pilates-Ball. Du kannst stattdessen auch ein kleines festes Kissen benutzen.

Previous

60 Min. Tiefe Rumpfmuskulatur, aufrechte Körperhaltung mit dem Pilates-Ball

Next

15 Min. Rückenmuskulatur mit dem Pilates-Ball

You Might Also Like

Related Video Item Thumbnail 30 Min. Balance auf dem Pilates-Ball
Related Video Item Thumbnail 15 Min. Arm- und Schultermuskulatur
Related Video Item Thumbnail 15 Min. Aufrechtere Körperhaltung mit dem Pilates-Ball
Related Video Item Thumbnail 15 Min. Seitlage
Related Video Item Thumbnail 15 Min. Oberschenkelmuskulatur mit dem Pilates-Ball

Christin Besler | Pilates Massage Berlin

Cunostraße 64
14193 Berlin

christin@christin-besler.com
0176-62327596

Erstellt mit Squarespace

Fotos: © Annette Koroll

Kontakt

Instagram

Datenschutzerklärung

Newsletter Block
This newsletter signup form needs a storage option. Edit the block and enter a storage location via the Storage tab.

Bleib auf dem Laufenden

Melde dich mit deiner E-Mail-Adresse an, um Neuigkeiten und Updates zu erhalten.

Wir respektieren deine Privatsphäre.

Vielen Dank!
Die Füße sind unser Fundament. Sie tragen uns, halten uns stabil und haben Einfluss auf unsere Körperhaltung. Und doch werden sie oft vergessen. Umso wichtiger, dass wir uns in meinem neuen Video im Online-Studio auf die Fußarb
Am Wochenende 06./07. Juni haben meine Kollegin @bewusstundmunter und ich wieder etwas besonderes für euch: Die Kombination aus Massage und Infusion wirkt rundum auf den Körper - von innen und außen. Sucht euch eure Kombi aus und er
Im neuen 15-minütigen Video mobilisieren, kräftigen und dehnen wir die Körperseiten, v.a. die seitliche Rumpfmuskulatur. Beim Pilates gehen Kraft, Länge und Mobilität immer Hand in Hand. Kontrollierte Bewegungen, die den g
Passend zum Beginn des langen Mai-Wochenendes ist ein neues 30-minütiges Video im Online-Studio verfügbar. Mit diesem Kurs wirst du dich ausbalanciert, in die Länge gezogen und geerdet fühlen. Kein Körper ist komplett symm
Am Samstag, 09. Mai steht der nächste Online-Workshop an: Wir aktivieren den Lymphfluss, unterstützen das Lymphsystem und fördern dadurch die Ausleitung und Entgiftung. Neben dem bekannten Fokus auf die Körpermitte sprechen glei
Neues Video online! Mein neues Video im Online-Studio fokussiert sich in 60min auf die Oberschenkel-Muskulatur und das Lymphsystem. Kontrollierte, bewusste Bewegungen, die tiefe Muskelanteile erreichen und fließende Kombinationen, um das Lym
Das neue Video im Online-Studio ist ein 60-minütiger Flow. Fließende, geschmeidige Bewegungen sind perfekt um die Tiefenmuskulatur anzusprechen und gleichzeitig Mobilität in den Körper zu bringen. Das Video ist übrigens au
Kleine Gewichte sind perfekt, um die tieferen Anteile der Körpermitte zu erreichen. Die Bewegungen sehen unspektakulär aus, aber haben es in sich... Das neue Video im Online-Studio geht genau darauf ein. Viel Spaß damit! #Pilates