15 Min.-Video: Seitliche Rumpfmuskulatur mit den Hanteln
Dieses kostenfreie Video soll ein kleiner Vorgeschmack für dich sein, was du in meinen Kursen und Videos erwarten kannst.
Solltest du keine Hanteln haben, kannst du stattdessen auch Wasserflaschen benutzen oder die Übungen einfach so mitmachen.
Ich wünsche dir viel Spaß damit!
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Mittwoch 10-11 Uhr
Samstag, 04. Oktober 9-10 Uhr
Fokus: Beweglichkeit der Wirbelsäule